Perfect Body Center

28Mar

Јаглени хидрати, масти и протеини?

Постојат различни диети за слабеење. Многу од нив се засноваат на ограничување на еден од трите макронутриенти, но не постои магичен број за количината на јаглени

11Mar

Тренинг на празен стомак

Тренингот на празен стомак за многу луѓе е првата асоцијација и главна опција кога има за цел да промовира максимално губење маснотии. Кога сте во

05Mar

ПОСТИГНУВАЊЕ И ОДРЖУВАЊЕ НА САКАНАТА ТЕЛЕСНА ТЕЖИНА

За повеќето луѓе кои страдаат од вишокот телесна тежина е првенствено естетски проблем, со значително влијание врз психата, емоционалната состојба и социјалните контакти. Неколку вишок килограми

25Feb

ОТЕКУВАЊЕ НА НОЗЕТЕ?

Дали сте забележале дека отекувањето на нозете се јавува најчесто во лето и може да биде доста непријатно. Во повеќето случаи, отокот не е причина за

12Feb

Што велат тренерите, колку пати неделно да вежбаме!?

Започнувањето на редовна рутина за вежбање бара и планирање кои вежби да ги правите и колку често да ги правите. Се разбира, одговорот на овие

05Feb

СОВЕТИ ЗА ИЗБОР НА СУПЛЕМЕНТИ

Ајде пак за суплементи, знам дека повеќето од вас се збунети, особено ако сте почетник или рекреативец. Што да купите од суплементи, кога да ги користите,

29Jan

СТЕРОИДИ???

Согласноста за терапија со информации за нејзината намена и можните несакани ефекти се основата на современата медицина. Кога станува збор за анаболни стероиди (AS), илјадници користат

23Jan

Говорот на телото

Вежбањето секогаш треба да биде прогресивно – треба постојано да напредуваме во тренинзите. Една од најголемите пречки во тоа е повреда или болка. Повредувањето се чини дека